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reflexao

Overthinking ou como nossos pensamentos podem nos paralisar

Como Lidar EXCESSO DE PENSAMENTOS overthinking

Esses dias lendo um artigo sobre overthinking (ou pensamento excessivo) me deparei com um tópico que chamou a minha atenção.  O próprio autor do estudo definiu esse fluxo contínuo e desenfreado de pensamentos como algo do tipo: Quanto mais você pensa sobre isso, mais você estraga tudo. Ele estava se referindo a paralisia causada pela…